Qu'est-ce que le Journal Créatif® ?

Le Journal Créatif® est une approche dynamique du journal intime où l’écriture, le dessin, la peinture et le collage se côtoient et interagissent pour faciliter l’accès à son monde intérieur et ses ressources.

Des propositions simples et ludiques stimulent le processus créateur et contrent les blocages.

 

Excellent stimulant de la créativité, c’est un outil concret et flexible, facile à utiliser et accessible à tous.

 

Aucune aptitude artistique n’est nécessaire pour en profiter pleinement.

 

Il a été développé en 1998 par Anne Marie JOBIN, art thérapeute canadienne.  

Quels sont les bénéfices ?

L’exploration et l’expression de sa créativité éveille ce qu’il y a de meilleur en soi.

 

Mieux se connaitre 

Accueillir ses émotions, clarifier ses pensées, écouter ses besoins, découvrir ses ressources…

La pratique du Journal Créatif® permet d’aller à la rencontre de soi en douceur et en toute liberté.

 

Développer son intuition 

Se questionner autrement, changer de point de vue, élargir sa vision, créer de nouveaux liens…

Le Journal Créatif® stimule l’inspiration et facilite les choix alignés avec sa nature profonde. 

 

Se ressourcer

En invitant à créer avec ses mains en mode intuitif, sans enjeu, le Journal Créatif® propose une véritable pause créative, presque méditative qui aide à s’ancrer dans le moment présent et à mieux gérer son stress.